Câu ví dụ
- If you choose beef, you may be asking if grass-fed is better for you than corn-fed.
Nếu muốn ăn thịt, bạn nên lựa chọn thịt nạc sẽ tốt hơn thịt mỡ. - If you do choose beef or pork, look for the words “loin” and “round”.
Khi quý vị quyết định ăn thịt đỏ và thịt heo, hãy chọn những phần thịt có nhãn "loin" (thịt thăn) và “round" (khoanh). - However, even when you’re trying to gain muscle, it may be best to choose beef that supports muscle gain without providing too many extra calories.
Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đang cố gắng để có được cơ, tốt nhất là chọn thịt bò có hỗ trợ tăng cơ mà không cung cấp quá nhiều calo.
